BEST 7 유산균 추천 제품 사는곳, 효능과 부작용
혹시 장건강 하면 가장 먼저 떠오르는게 무엇인가요? 아마 유산균이 1등으로 생각나셨을 겁니다.
우리의 장은 유해균과 유익균을 동시에 지니고 있어서,
유산균 섭취를 통해 그 밸런스를 잘 맞춰주는게 정말 중요합니다.
이 글을 통해 오랫동안 인정 받아온 BEST 7 유산균 추천 제품은 물론
유산균 사는곳과 유산균 효능 부작용 까지 한 번에 마스터하실 수 있습니다.
이곳 저곳 알아보느라 시간낭비 하지마시고,
여기 저기 둘러보느라 스트레스 받지마세요.
여러분의 시간은 소중하니까요!
단 5분만에 마스터하는 BEST 7 유산균 추천 제품, 지금 출발합니다.
제품사진 | 제품명 | 특징 | 제조국 | 바로구매 |
 | 닥터린 초임계 알티지 오메가3 알파 30.21g 30정 |
| 대한민국 | |
 | 나우푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐 100정 |
| 미국 | |
 | 리얼닥터 100억 유산균 30정 |
| 대한민국 | |
 | 재로우 도필러스 이피에스 유산균 영양제 |
| 미국 | |
 | 지큐랩 100억 생유산균 골드 60정 |
| 대한민국 | |
 | 크리스찬한센 덴마크 유산균 이야기 30정 |
| 덴마크 | |
 | 헬시오리진스 내추럴 프로바이오틱 유산균 300억 CFU 브이캡 150정 |
| 미국 |
목차
1. BEST 7 유산균 추천 제품
1) 종근당건강 락토핏 골드 160g
- 20억 CFU
- 프로바이오틱스
- 유산균 판매량 1위
종근당의 랏토핏 골드는 기존 생유산균 골드 제품보다 업그레이드하여 리뉴얼된 제품으로,
프로바이오틱스에 아연을 추가하여 면역기능을 한층 더 높였습니다.
보장균수 또한 10억 CFU에서 20억 CFU로 2배 가량 증가시켰습니다.
유산균 마다 장내 서식하는 위치가 달라지는데,
이를 고려해 핵심 균주를 조합하는 것이 좋은 유산균 제품의 필수 요소입니다.
락토핏 골드 제품은 5가지 핵심 균주 조합을 연구하여,
십이지장에 3가지, 소장에 1가지, 대장에 1가지 균이 위치할 수 있도록 설계되었습니다.
LACTO-5X™ 이라 부르는 이 기술은
국제 학술지 SCI급 논문에 등재될 만큼 그 효능이 입증되어 있습니다.
2) 나우푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐 100정
- 250억 CFU
- 프로바이오틱스
- 가성비 제품
나우푸드의 유산균 캡슐형 제품은 고함량의 유산균 영양제 입니다.
무려 250억 CFU를 함유하고 있으며, 알약 형태로 되어 있어 휴대와 복용이 편리한 제품입니다.
미국 브랜드인 나우푸드는 미국에서도 가성비가 좋은 제품으로 알려져 있으며,
부담없이 오랫동안 즐기고 싶은 분들에게 적합한 제품이라고 할 수 있습니다.
사람마다 그 효능은 다르겠지만, 기름진 음식을 먹었을 때 복용하면 속이 안정된다는 후기를 많이 볼 수 있습니다.
유산균은 매일 꾸준하게 섭취하는게 중요한 영양제이니, 가성비를 중요하게 생각하시는 분들에게 적합한 제품이라고 할 수 있습니다.
3) 리얼닥터 100억 유산균 30정
- 100억 CFU
- 프로바이오틱스
- 고함량 아연
유산균이 열에 약하기 때문에 냉장보관을 추천드립니다만, 해당 제품은 실온 보관이 가능한 제품입니다.
그리고 향료과 착색료, 감미료 등 첨가제가 들어 있지 않아 맘 편히 섭취할 수 있습니다.
미국미생물보존협회에 정식 등록 및 보관되고 있는 오리지널 유산균을 사용하였으며,
전 세계 32개 전문연구소에서 자체 유산균을 배양하는, 규모가 상당한 제조업체의 제품입니다.
효능이 좋아 일주일치 묵은 변을 해소했다는 후기를 자주 볼 수 있고,
변비를 자주 겪는 여성분들에게 입소문이 난 좋은 제품 입니다.
가성비가 좋아 기존 비싼 제품을 먹어왔던 고객분도
큰 차이가 없어 해당 제품으로 갈아탄다는 좋은 후기가 있습니다.
4) 재로우 도필러스 이피에스 유산균 영양제
- 50억 CFU
- 프로바이오틱스
- 개별 안전포장
미국 오리지널 Jarro-Dophilus EPS 제품과 같은 제품이며,
한국에 정식 수입중인 오리지널 제품입니다.
특히 세계 3대 균주사인 캐나다 로셀사의 균주를 사용하였으며,
실온에서 보관이 가능하고 캡슐 형태로 되어 있어 휴대가 간편한게 특징입니다.
또한 벌크가 아닌 개별포장이 되어 있어
회사 또는 여행지에서 간편하게 섭취할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.
캡슐형태는 목구멍이 좁은 분들에게 부담스러울 수 있어,
물을 먼저 한 모금 한 상태에서 캡슐을 삼키면 잘 넘어간다는 후기가 있습니다.
5) 지큐랩 100억 생유산균 골드 60정
- 100억 CFU
- 프로바이오틱스
- 작은 캡슐크기
일동제약의 맞춤 균주 5종은 장 위치별로 서식하는 핵심 유산균으로
젖산과 초산을 함께 생성하고 각종 유해균을 억제하는 효과가 있습니다.
캡슐은 4중 코팅으로 장내 도달율을 높였으며,
유익균과 유익균의 먹이가 함께 함유되어 있어 장내 정착력을 한층 끌어올린 제품입니다.
프로바이오틱스는 물론, 아연과 셀레늄을 함께 함유하고 있어
장건강과 면역 기능, 항산화 기능까지 향상시키는 효과가 있습니다.
캡슐임에도 크기가 적당하여 물과 함께 섭취할 때 목넘김이 편하고
보관병이 어둡고 굉장히 강하게 밀봉되어 있어 안심이 된다는 후기가 있습니다.
아침 공복에 섭취 시 속쓰림이 없고 배변신호가 빠르게 찾아온다는 후기가 있습니다.
6) 크리스찬한센 덴마크 유산균 이야기 30정
- 100억 CFU
- 초소형 캡슐
- 세계특허 균주 사용
이 제품은 1874년 설립된 덴마크의 유산균 전문 업체 크리스찬한센에서 제조 하였으며,
크리스찬한센은 전 세계 140여개국에 수출하는 인정받는 업체입니다.
4만여 가지 유산균주 중, 가장 많이 연구된 세계특허 균주로만 엄선해 사용하였고,
100억 CFU의 보장균수를 자랑합니다.
그리고 우수한 장 정착력과 상온 보관이 가능하다는 특징을 가지고 있습니다.
무엇보다 이 제품의 특장점은 1.5cm 가량의 초소형 캡슐이라는 점입니다.
목구멍이 좁거나 캡슐 섭취에 어려움을 겪는 분들에게 안성맞춤인 제품입니다.
7) 헬시오리진스 내추럴 프로바이오틱 유산균 300억 CFU 브이캡 150정
- 300억 CFU
- 프로바이오틱스
- 8종 유익균
고함량 유산균이지만 캡슐 크기는 중소형 크기가 장점인 제품입니다.
캡슐 형태로 포장되어 실온보관이 가능하며
햇빛이 통하지 않는 통에 벌크로 보관되어 안심할 수 있는 제품입니다.
아이허브 사이트에서 인기가 많은 제품으로,
영양제 직구 필수템 중 하나로 알려져 있습니다.
변비에 효과가 좋을 뿐만 아니라,
과민성 대장 증후군을 가진 분들이 꾸준히 섭취하고 속이 편안해졌다는 후기가 있습니다.
직구상품 임에도 빠른 배송으로 최소 2일 안에 받을 수 있었다는 후기가 있습니다.
2. 구매가이드
1) 유산균이란?
우리 몸에는 유익균과 유해균이 동시에 공존합니다.
대장균과 같은 유해균은 장내 영양분과 만나 유독 물질을 만들어 내는데, 유익균은 이를 억제하는 역할을 합니다.
그래서 유해균과 유익균의 밸런스가 잘 맞아야 건강한 소화기능을 유지할 수 있고,
이 밸런스 비율은 우리의 식사 습관에 따라 달라질 수 있습니다.
특히 장내 유해균보다 유익균을 더 많이 보유하고 있을 경우
건강한 장을 유지할 수 있고 면역력 또한 건강한 상태로 유지할 수 있습니다.
평소 우리는 유익균, 즉 유산균을 섭취해줌으로써
건강한 장은 물론, 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.
2) 유산균 효능
유산균은 전연령이 섭취할 수 있으며, 그 효능 또한 다양합니다.
- 장건강 개선
- 면역령 향상
- 체지방 감소
- 여성 질 건강 개선
- 피부 건강 개선
- 유당 불내증 개선
- 과민성 대장증후군 개선
3) 유산균 부작용
같은 유산균 제품이라도 사람에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다.
부작용을 예방하기 위해 새로운 제품 섭취 시 소량으로 시작하실 것을 권장드립니다.
- 복부 가스발생
- 복부 팽만
- 설사 증가
- 위장 메스꺼움
- 유제품 알레르기 반응
4) 유산균 복용법
유산균은 시간에 구애받지 않고 언제 어디서든 섭취해도 무방한 영양제입니다.
가장 중요한 점은 매일 꾸준하게 섭취하는 것이며,
처음 섭취 시 고함량 보다는 저함량으로 시작해 점차 그 양을 늘려나가는 것을 추천드립니다.
5) 좋은 유산균 고르는 법
① 투입균수 vs 보장균수
투입균수는 제조 과정에서 투입되는 균의 수를 말하고,
보장균수는 제품의 소비기한 까지 살아남는 균의 수를 말합니다.
당연히 보장균수가 높을수록 좋은 제품이라고 할 수 있고,
해외 제품은 투입균수를 작성하는 경우가 대부분이기 때문에 이 점을 꼼꼼히 살펴 구매하는 것이 포인트입니다.
② 포장방법
유산균은 외부 환경에 민감하기 때문에 생산 이후 이동과정 또는 보관 중에 균의 수가 줄어들 가능성이 있습니다.
빛과 고온을 피해 보관하는 것을 추천드리고,
밀폐되어 있고 외부의 빛을 차단할 수 있는 포장용기에 담긴 제품을 추천드립니다.
개별포장이 되어있는 제품이라면 더욱 좋습니다.
③ 원료사 확인
유산균의 수가 많다고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다.
믿을 수 있고 세계적으로 인정받는 원료사 인지 확인하는 것이 중요합니다.
대표적으로 크리스찬 한센, 듀폰-다니스토 등의 원료사가 있습니다.
6) 유산균 사는곳
유산균은 오랜 기간 생산하고 소비되어 왔기 때문에
약국, 편의점, 마트 등 우리 주변에서 쉽게 발견할 수 있습니다.
하지만 우리는 같은 제품이라도 조금 더 저렴하게 구매해야 하지 않을까요?
해외 제품의 경우 아이허브를 통해 구매하기도 하며,
국내 제품은 쿠팡과 네이버 등 온라인 플랫폼을 이용해 주로 구매합니다.
특히 요즘은 쿠팡을 통해 구매하시는 분들이 급격히 늘어나고 있는데요,
그만큼 프로모션도 많고 다양한 제품들이 구비되어 있기 때문에 많은 분들이 믿고 구매하고 계십니다.
위에서 추천해드린 최저가 확인 배너를 통해 항상 합리적인 소비 하실 수 있기를 바랍니다.
* 이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로, 이에따른 일정 수수료를 제공받으며 구매하신 분께는 일체 불이익이 없음을 알려드립니다.